Vietnamesische Kampfkunst · Steiermark
STÄRKE BEGINNT DORT, WO DIE ANSPANNUNG AUFHÖRT.
Vinh Xuan Styria verbindet traditionelle vietnamesische Kampfkunst mit moderner Biomechanik. Wir arbeiten nicht mit roher Muskelkraft, sondern mit Thả lỏng — der Kunst der Weichheit.
- Ausgebildet an der Quelle in Hanoi
- Kein Wettkampf
- Kein Gürtel-Business
- Einstieg ohne Vorkenntnisse
DIE ZENTRALLINIE IST KEINE METAPHER. SIE IST MESSBAR.
Jede Bewegung im Vinh Xuan läuft über eine Achse — die Zentrallinie. Wer sie hält, braucht keine Kraft. Wer sie verliert, kämpft gegen sich selbst. Genau das passiert auch außerhalb des Trainingsraums: im Job, im Konflikt, unter Druck.
„WER DIE ZENTRALLINIE IM TRAINING HALTEN LERNT, VERLIERT SIE AUCH IM ALLTAG NICHT MEHR.
01
THẢ LỎNG - WEICHHEIT.
Nicht Nachgeben. Loslassen von überflüssiger Spannung, damit Struktur tragen kann.
02
Biomechanik statt Muskelkraft.
Der Körper arbeitet über Ausrichtung und Hebel. Deshalb funktioniert das System in jedem Alter.
03
Nervensystem-Regulation.
Atmung und Struktur senken das Grundrauschen. Der Effekt bleibt nach dem Training.
DU FUNKTIONIERST. ABER DU BIST SELTEN WIRKLICH RUHIG.
Schultern hoch, Kiefer fest, Kopf schneller als der Körper. Die meisten Erwachsenen, die zu uns kommen, suchen keinen Sport. Sie suchen einen Weg zurück in den eigenen Körper.
| Heute | Nach einigen Monaten Training |
|---|---|
| Dauerspannung, die du kaum noch spürst | Feine Körperwahrnehmung — du merkst Spannung, bevor sie dich merkt |
| Reaktion aus dem Reflex heraus | Ausrichtung entlang der eigenen Zentrallinie |
| Unsicherheit in Konfliktsituationen | Ruhige Souveränität, die niemand beeindrucken muss |
| Stress, den du am Abend mit nach Hause nimmst | Ein Nervensystem, das wieder herunterfahren kann |
Berufstätige und Erwachsene jeden Alters, die einen Ausgleich zu Alltagsstress suchen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Entscheidend ist die Offenheit dafür, Körper und Geist zusammen zu denken.
DEIN KIND LERNT HIER ZUERST, SICH SELBST ZU FÜHREN.
Kinder brauchen keine Härte, um stark zu werden. Sie brauchen Körperbeherrschung, klare Grenzen und Erwachsene, die beides vorleben. Genau daran arbeiten wir — spielerisch, aber ernst gemeint.
Körperbeherrschung.
Grundkoordination, Gleichgewicht, Reaktion — spielerisch aufgebaut.
Emotionale Resilienz.
Grenzen spüren, Grenzen setzen, Konflikte entschärfen statt eskalieren.
Richtige Atmung.
Der einfachste Zugang zu Ruhe, den ein Kind lernen kann.
Stärke durch Weichheit.
Kein Kind muss der Stärkste sein, um sicher zu sein.
WAS DU ALS ELTERNTEIL DAVON HAST
Ein verbindliches Erstgespräch mit Anamnese-Bogen, bevor dein Kind zum ersten Mal auf der Matte steht. Kleine Gruppen. Schutzausrüstung. Klare Werte statt Wettkampfdruck. Du weißt, wer mit deinem Kind arbeitet und woran gearbeitet wird.
ZWEI DINGE, DIE FAST ALLE ZUERST FRAGEN.
„Ich bin unsportlich, übergewichtig oder zu schüchtern dafür."
Thả lỏng basiert auf Fühlen, Struktur und Biomechanik — nicht auf deiner Figur. Der Einstieg passiert ohne Leistungsdruck und ohne Publikum. Gewohnheiten entwickeln sich über die Zeit, nicht in der ersten Stunde.
„Wird mein Kind dadurch aggressiv?"
Nein. Vor dem ersten Training steht ein verbindliches Erstgespräch mit Anamnese-Bogen. Im Unterricht geht es um Respekt, Werte und das Entschärfen von Konflikten. Aggression wird abgebaut, nicht antrainiert. Geübt wird mit Schutzausrüstung und klaren Regeln.
Der Umweg war der Westen. Der Weg führte nach Hanoi.
Herkömmliche westliche Kampfkunst-Systeme sind über die Jahre durchkommerzialisiert worden: Stufen, Prüfungen, Gebühren, Wettkampf. Was dabei verloren geht, ist das System selbst.
Die Suche führte zurück an die Quelle — nach Hanoi, zu Meister Trần Đức Lợi. Dort zeigt sich die Kampfkunst unverfälscht: kein Stufen-Business, sondern ein zeitloses System zur Entwicklung von Körper und Geist. Genau dieses System unterrichten wir in der Steiermark. Vietnamesisches Erbe, steirischer Boden.
WOFÜR WIR NICHT STEHEN.
Kein Wettkampfsport, kein Show-Kampf.
Wir trainieren nicht für Punkte und nicht für Zuschauer.
Keine Gürtelprüfungen, keine gekauften Ränge.
Jeder Trainingstag ist die Prüfung.
Keine Aggressions-Schulung.
Funktionelle Selbstverteidigung und Grenzwahrung — mehr nicht, weniger auch nicht.
Schwerpunkt
Kinder · 6–10 Jahre
Grundkoordination, spielerisches Thả lỏng, erste Grenzerfahrung in einem sicheren Rahmen.
02
Jugendliche · 10–16 Jahre
Selbstwert in der Pubertät, geschärfte Sinne, mehr Intensität — mit klarer Führung.
03
Erwachsene · ab 16 Jahren
Das ganzheitliche System: Ausrichtung der Zentrallinie, Nervensystem-Regulation für den Alltag.
04
1:1 Premium Coaching
Intensives Mentorat. Individuelle Begleitung und Rekonditionierung im eigenen Tempo.
Mitgliedschaft ab 60 € im Monat · Keine Prüfungsgebühren · Keine versteckten Kosten
DREI SCHRITTE. KEIN DRUCK.
Erstgespräch & Kennenlernen
Wir sprechen über deine Ziele. Bei Kindern führen wir das Gespräch mit den Eltern und nehmen die Anamnese auf.
Unverbindliches Probetraining
Du erlebst Thả lỏng und die Zentrallinie praktisch. Ohne Vertrag, ohne Verpflichtung.
Kursauswahl
Gemeinsam legen wir das Trainingsmodell fest, das zu deinem Alltag passt.
DAS BIN ICH
„Echte Stärke beginnt nicht mit der Faust, sondern mit einem ruhigen Nervensystem.“
Die ehrliche Geschichte
Ich bin auf einem steirischen Bauernhof aufgewachsen. Als Jugendlicher wurde ich jahrelang gemobbt. Ich kenne das Gefühl von Ohnmacht, Scham und Lähmung bis in die Knochen. Damals dachte ich: Ich muss härter werden, mehr Muskeln aufbauen, zurückschlagen. Aber echte Sicherheit fand ich dort nicht.
Der Wendepunkt & Die Expertise
Die traditionelle vietnamesische Bewegungskunst Vịnh Xuân hat mein Leben verändert. Um das System an der Wurzel zu verstehen, bin ich direkt nach Hanoi gereist. Dort wurde ich von Master Trần Đức Lợi als Meisterschüler angenommen und autorisiert, dieses Wissen weiterzugeben. Ich lernte: Es geht nicht um Schläge, sondern um Thả lỏng – das totale körperliche Loslassen im Moment des Stresses. Genau das reguliert den Vagusnerv und schaltet den Körper von Panik auf Souveränität um.
Warum ich das mache
Heute zeige ich Kindern, wie sie durch eine klare Körpersprache (Kiềm Dương Tấn) sofort signalisieren: „Mit mir nicht.“ Und ich unterstütze Frauen und Männer dabei, durch gezielte somatische Arbeit aus der Schockstarre zu kommen und Grenzen zu setzen. Ich bin nicht hier, um aus dir einen Kämpfer zu machen. Ich zeige dir, wie du deine innere Mitte so stärkst, dass du keinen Kampf mehr führen musst.
– David Stocker (Truy Phong)
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Schreib kurz, worum es geht. Wir melden uns innerhalb von 48 Stunden — persönlich, nicht automatisiert.
Oder per Mail — david@vinhxuan-styria.com